Les Cours
La théorie est la carte... La pratique est le voyage...
EN CE MOMENT:
DES LE 15 JUIN, TOUS LES LUNDIS à 19H
SUP YOGA POUR TOUS
Plus d'informations en bas de page.
CONTACTEZ-MOI ICI SI VOUS VOULEZ PARTICIPER
SAMEDI 30 MAI 2020 - WORKSHOP SUR ZOOM:
Workshop du mois DE 9H00 à 10H30 ENVIRON
BUTS ET EFFETS DES POSTURES et DU YOGA A LA MÉDITATION TOUT NATURELLEMENT avec en références les textes à l'origine de la philosophie du Yoga et la salutation au Soleil🌞... ou en d'autres termes... Pourquoi on fait tout ça et qu'est-ce que ça nous fait🤸🏼♀️🧘♀️🌅.
SAMEDI 2 MAI 2020 - WORKSHOP SUR ZOOM
De 9h00 à 10h30 environ
Sujet : LES CHAKRAS ... Ce que c'est exactement, comment les connaître, les reconnaître et les comprendre et SURTOUT en quoi savoir tout ça nous aide au quotidien.
Méditation
Les cours sont proposé sous forme de “voyage découverte” au fil des traditions dont la pratique d’une méditation fait partie.
Dans une progression régulière à travers différentes techniques, chacun aura l’opportunité et le temps de se familiariser avec celles-ci.
De la simple posture adaptée aux pratiques qui nous permettent d’accéder à nos plans de conscience les plus profonds et subtils, tous les sujets seront abordés et expérimentés.
Vers la fin de chaque cours quelques minutes seront consacrées aux questions/réponses relatives au cours et au partage selon le souhait de chacun.
Pour Qui :
Ouvert à toute personne qui souhaite découvrir la pratique de la méditation
à travers différentes techniques dans le but de trouver celle/celles qui convient/conviennent le mieux
à une pratique personnelle régulière,
OU
toute personne curieuse d’en savoir plus sur le sujet.
Déroulement du cours:
Cours normaux de 1h à 1h30 – en groupe ou privé
- Introduction sur le thème du jour : chaque méditation sera différente avec un thème et une intention - 5-10 min
- Étirement (yoga) Relaxation – respiration - 10-15min
- entrée en méditation - guidée - 5-15min
- méditation – 15-20min (selon la technique choisie)
- retour à l'état conscient actif - question/réponses environ 10min
YOGA
LE YOGA à découvrir ou à approfondir sous ses divers aspects.
Une approche patiente et appliquée pour prendre le temps d'intégrer un enseignement millénaire avec le respect du temps dont il a besoin pour venir nous habiter.
LE YOGA comme un cadeau à soi-même... un peu de temps pour bien commencer la journée, bien la conclure et, peut-être même, changer sa vie.
À la fin de chaque cours, quelques minutes seront consacrées aux questions/réponses relatives au cours.
Pour Qui :
Ouvert à toute personne qui souhaite découvrir ou approfondir la pratique du YOGA .
Déroulement du cours:
Cours normaux de 1h à 1h30 – en groupe ou privé
- Introduction sur la pratique et l'objectif du jour : 5-10 min
- Relaxation - Pranayama (respiration) 10-15 min
- Asana, Mouvements et Postures 30-45 min
- Relaxation Shavasana 10-15 min
- Partage - questions-réponses - environ 5 min
Où et Quand
Pour participation ou renseignement merci de vous annoncer Ici
La MEDITATION
A Vevey
!!! VACANCES DU 16 JUILLET AU 1ER AOÛT. REPRISE EN AOÛT!!!
Les Mardis
19h15 à 20h30
Salle Terre D'Eveil à Vevey :
Adresse : 6, avenue de Corsier-CH-1800 Vevey
POSSIBILITÉ DE LES SUIVRE SUR ZOOM
ME CONTACTER POUR INSCRIPTION
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A Châtel-St-Denis
Cours de Yoga et Méditation combinés
Les Mercredis soirs
de 19h30 à 21h00 !!! VACANCES DU 13 JUILLET à FIN AOÛT. REPRISE EN SEPTEMBRE !!!
Les Vendredis matins
de 09h00 à 10h30
!!! VACANCES !!!
Les cours reprennent en septembre
à Le Régio à Châtel-st-Denis
Adresse : Le Régio Sàrl - Route de Vevey 30 1618 Châtel-St-Denis
Inscription directement sur le
Site: https://www.leregio.ch/
Le YOGA
A Châtel-St-Denis
Mercredis soirs
18h30 à 19h30
!!! VACANCES DU 13 JUILLET à FIN AOÛT. REPRISE EN SEPTEMBRE !!!
Vendredis matins (Yoga et méditation)
09h00 à 10h30
!!! VACANCES !!!
Les cours reprennent en septembre
Le Régio à Châtel-st-Denis
Adresse : Le Régio Sàrl - Route de Vevey 30 1618 Châtel-St-Denis
Inscriptions directement sur le
Site: https://www.leregio.ch/
Salle Terre D'Eveil à Vevey :
Adresse : 6, avenue de Corsier-CH-1800 Vevey
EVENEMENTS
SUP Yoga à EPESSES
LA SAISON 2020 COMMENCE LE 15 JUIN
Tout l'été 2020 !!! à la plage d'Epesses, YOGA SUP (sur paddle)
en JUILLET : les deux premières semaines
Les LUNDIS de 19h00 à 20h00 et
Les SAMEDIS sur réservation entre 10h00 et 12h00 selon la météo et les planches disponibles.
en AOÛT
Les LUNDIS ou Les MERCREDIS (si pas possible le lundi) de 18h30 à 19h30 et
Les SAMEDIS sur réservation entre 10h00 et 12h00 selon la météo et les planches disponibles.
PRIX CHF 40.- cours et location du paddle compris
Sinon, tentez votre chance!
Plus d'informations sur :
Plage Budaz (gare Epesses) / 1098 Epesses
manu@alohasup.ch / +41 (0)76 755 72 40
Les Coûts
Conditions particulières : en cas d'abonnement le 1er cours est offert.
En cas d'absence au cours sans un préavis de 24h au moins, le cours est décompté
Cours collectifs
POSSIBILITÉ DE LES SUIVRE SUR ZOOM
En groupe, pour la motivation et l'énergie de l'échange je vous propose :
Prix :
CHF 35.- la leçon
Offre, valable 4 mois :
CHF 150.- pour 5 leçons soit CHF 30.-/leçon
ou
CHF 250.- pour une carte de 10 leçons
!!! Ces tarifs concernent mon activité indépendante.
Concernant les organisations tel que ou LE REGIO, merci de vous référer aux prix pratiqués directement sur leur sites.
Cours - Évènement
Pour une surprise, un enterrement de vie de JF ou G, un anniversaire ou tout autre évènement ponctuel
Prix pour 1h30 environ:
CHF 120.- la leçon jusqu'à 4 personnes
CHF 30.- par personne dès 5 personnes
CHF 25.- par personne dès 10 personnes
Ces prix sont indicatifs.
Les tarifs seront à discutés au cas par cas.Une location de salle sera facturé en sus
Cours privés
POSSIBILITÉ DE LES SUIVRE SUR ZOOM
Que ce soit chez vous ou ailleurs le cours est tout entier basé sur vos attentes et objectifs personnels et adapté à votre niveau et à votre potentiel.
Le cours privé peut s'imaginer individuel ou à deux ou à trois (éventuellement en famille) selon vos objectifs et aspirations.
Que ce soit pour la pratique du Yoga (asana/postures) ou pour la Médiation, un cours privé permet de vous offrir une approche totalement personnalisée.
Prix :
CHF 90.- la leçon (max 3pers.)
Dès la 4ème personne, CHF 30.- supplémentaire par personne
(Une location de salle sera facturé en sus)
Offre :
CHF 420.- pour 5 leçons soit CHF 84.-/leçon de 1h30 environ
ou
CHF 800.- pour une carte de 10 leçons
Ces prix sont indicatifs.
Les tarifs seront à discutés au cas par cas.
