Les Cours
La théorie est la carte... La pratique est le voyage...
EN CE MOMENT:
AU BORD DU LAC
OU EN SALLE
...C'EST LA MÉTÉO QUI DÉCIDE...
Cours de YOGA et MÉDITATION :
LE VOYAGE INTÉRIEUR
Dès le 10 août :
- Mercredis soirs
de 18h30 à 19h30 YOGA
CHF 30.-/cours
- Mercredis soirs
de 19h30 à 20h30 Méditation
CHF 30.-/cours
CHF 40.- pour les deux cours du mercredi à la suite...
Pour les offres abonnements voir en bas de page
CONTACTEZ MOI SI VOUS SOUHAITEZ Y PARTICIPER
C'est passé :
DES LE 15 JUIN, TOUS LES LUNDIS à 19H
SUP YOGA POUR TOUS
Plus d'informations en bas de page.
SAMEDI 30 MAI 2020 - WORKSHOP SUR ZOOM:
Workshop du mois DE 9H00 à 10H30 ENVIRON
BUTS ET EFFETS DES POSTURES et DU YOGA A LA MÉDITATION TOUT NATURELLEMENT avec en références les textes à l'origine de la philosophie du Yoga et la salutation au Soleil🌞... ou en d'autres termes... Pourquoi on fait tout ça et qu'est-ce que ça nous fait🤸🏼♀️🧘♀️🌅.
SAMEDI 2 MAI 2020 - WORKSHOP SUR ZOOM
De 9h00 à 10h30 environ
Sujet : LES CHAKRAS ... Ce que c'est exactement, comment les connaître, les reconnaître et les comprendre et SURTOUT en quoi savoir tout ça nous aide au quotidien.
Méditation
Les cours sont proposé sous forme de “voyage découverte” au fil des traditions dont la pratique d’une méditation fait partie.
Dans une progression régulière à travers différentes techniques, chacun aura l’opportunité et le temps de se familiariser avec celles-ci.
De la simple posture adaptée aux pratiques qui nous permettent d’accéder à nos plans de conscience les plus profonds et subtils, tous les sujets seront abordés et expérimentés.
Vers la fin de chaque cours quelques minutes seront consacrées aux questions/réponses relatives au cours et au partage selon le souhait de chacun.
Pour Qui :
Ouvert à toute personne qui souhaite découvrir la pratique de la méditation
à travers différentes techniques dans le but de trouver celle/celles qui convient/conviennent le mieux
à une pratique personnelle régulière,
OU
toute personne curieuse d’en savoir plus sur le sujet.
Déroulement du cours:
Cours normaux de 1h à 1h30 – en groupe ou privé
- Introduction sur le thème du jour : chaque méditation sera différente avec un thème et une intention - 5-10 min
- Étirement (yoga) Relaxation – respiration - 10-15min
- entrée en méditation - guidée - 5-15min
- méditation – 15-20min (selon la technique choisie)
- retour à l'état conscient actif - question/réponses environ 10min
YOGA
LE YOGA à découvrir ou à approfondir sous ses divers aspects.
Une approche patiente et appliquée pour prendre le temps d'intégrer un enseignement millénaire avec le respect du temps dont il a besoin pour venir nous habiter.
LE YOGA comme un cadeau à soi-même... un peu de temps pour bien commencer la journée, bien la conclure et, peut-être même, changer sa vie.
À la fin de chaque cours, quelques minutes seront consacrées aux questions/réponses relatives au cours.
Pour Qui :
Ouvert à toute personne qui souhaite découvrir ou approfondir la pratique du YOGA .
Déroulement du cours:
Cours normaux de 1h à 1h30 – en groupe ou privé
- Introduction sur la pratique et l'objectif du jour : 5-10 min
- Relaxation - Pranayama (respiration) 10-15 min
- Asana, Mouvements et Postures 30-45 min
- Relaxation Shavasana 10-15 min
- Partage - questions-réponses - environ 5 min
Où et Quand
Pour participation ou renseignement merci de vous annoncer Ici
La MÉDITATION
A Vevey
Les Mardis
19h15 à 20h30
Salle Terre D'Eveil à Vevey :
Adresse : 6, avenue de Corsier-CH-1800 Vevey
Prix :
CHF 35.- la leçon
POSSIBILITÉ DE LES SUIVRE SUR ZOOM
ME CONTACTER POUR INSCRIPTION
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SUR ZOOM POUR LE MOMENT
Les Mercredis soirs
de 19h30 à 20h30
PROCHAINEMENT DANS LA
Salle Terre D'Eveil à Vevey :
Adresse : 6, avenue de Corsier-CH-1800 VeveyPrix :
CHF 30.- la leçon
Le YOGA
SUR ZOOM POUR LE MOMENT
Mercredis soirs
18h30 à 19h30
PROCHAINEMENT DANS LA
Salle Terre D'Eveil à Vevey :
Adresse : 6, avenue de Corsier-CH-1800 Vevey
Prix :
CHF 30.- la leçon
EVENEMENTS
SUP Yoga à EPESSES
LA SAISON 2021 COMMENCE LE 15 JUIN
Tout l'été !!! sur les paddles
COURS SUR DEMANDE ET RÉSERVATION
PRIX CHF 20.- cours
Si vous avez besoin de louer un paddle, VOUS pouvez le louer à l'heure ci-dessous et dans ce cas le cours se fera à Epesses
PAR EXEMPLE sur :
Plage Budaz (gare Epesses) / 1098 Epesses
manu@alohasup.ch / +41 (0)76 755 72 40
Les Coûts
Conditions particulières : en cas d'abonnement le 1er cours est offert.
En cas d'absence au cours sans un préavis de 24h au moins, le cours est décompté
Cours collectifs
POSSIBILITÉ DE LES SUIVRE SUR ZOOM
SUR DEMANDE
En groupe, pour la motivation et l'énergie de l'échange je vous propose :
Offres, abonnements valable 4 mois :
CHF 150.- pour 5 leçons soit CHF 30.-/leçon
ou
CHF 250.- pour une carte de 10 leçons
ou
CHF 350.- pour une carte de 10 fois les 2 cours du mercredi soir à la suite.
Cours - Évènement
Pour une surprise, un enterrement de vie de JF ou G, un anniversaire ou tout autre évènement ponctuel
Prix pour 1h30 environ:
CHF 150.- la leçon jusqu'à 4 personnes
CHF 40.- par personne dès 5 personnes
CHF 30.- par personne dès 10 personnes
Ces prix sont indicatifs.
Les tarifs seront à discutés au cas par cas.Une location de salle sera facturé en sus
Cours privés
POSSIBILITÉ DE LES SUIVRE SUR ZOOM
Que ce soit chez vous ou ailleurs le cours est tout entier basé sur vos attentes et objectifs personnels et adapté à votre niveau et à votre potentiel.
Le cours privé peut s'imaginer individuel ou à deux ou à trois (éventuellement en famille) selon vos objectifs et aspirations.
Que ce soit pour la pratique du Yoga (asana/postures) ou pour la Médiation, un cours privé permet de vous offrir une approche totalement personnalisée.
Prix :
CHF 100.- la leçon (max 3pers.)
Dès la 4ème personne, CHF 30.- supplémentaire par personne
(Une location de salle sera facturé en sus)
Offre :
CHF 450.- pour 5 leçons soit CHF 90.-/leçon de 1h30 environ
ou
CHF 850.- pour une carte de 10 leçons
Ces prix sont indicatifs.
Les tarifs seront à discutés au cas par cas.
